恋愛はダイエットに効果的

ダイエットを成功させるために、恋愛はとても効果的です。
もちろん、今のままでは相手から好かれないからダイエットをしている、
という人もいるでしょう。
恋愛というのは、別に付き合っている状態のことだけを指すわけではありません。
要は、誰かに対して恋愛感情を抱く、ということです。
それだけでも、非常に高いダイエット効果があります。
なぜなら、人間は好きな人のことを考えている時、
体にいいホルモンが沢山でて、脳も体も健康になるからです。
体が健康になるということは、
運動をしても、以前よりは疲れにくくなるということです。
運動して疲れにくくなるということは、
それだけ沢山運動でき、沢山痩せるということです。
また、好きな人のことを考えていると、血の巡りがよくなります。
血の巡りがよくなると、体温があがり、
これも基礎代謝の向上などにつながっていきます。
そして何より、痩せることに対するモチベーションが高まります。
ダイエットに限らず、何かを達成しようと思ったら、
モチベーションは何よりも重要になります。
好きな人がいて、その人のことを思っていれば、
自然とその人と付き合っている自分を想像するようになります。
これを恥ずかしい妄想と片付けないことです。
これはとてもいいことです。
こうした「妄想」を繰り返すことで、イメージトレーニングが強力になり、
痩せるモチベーションはますます上がっていきます。
仮にその人とはダメだったとしても、
そこで鍛えたイメージトレーニングの力や、
実際に積み上げた努力は、無駄にはなりません。
なので、恋愛をして、努力をすることは、
ダイエットにおいて、とても効果的なのです。

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